Points EFT
Les points :
On peut aussi tapoter le dessus de la tête pour la séquence courte
1) Début du sourcil (DS) : ce point est situé au début du sourcil du côté du nez.
2) Extérieur de l’oeil (CO) : ce point est situé sur l’os près du coin de l'œil.
3) Sous l’œil (SO) : ce point est situé sur l'os juste en dessous de l'œil, à environ 2 cm sous la pupille.
4) Sous le nez (SN): ce point est situé entre le nez et la lèvre supérieure.
5) Creux du menton (CM): ce point est situé dans le creux entre la lèvre inférieure et la bosse du menton.
6) Clavicule (CL): ce point est situé à droite ou à gauche du “V” central qui joint les deux clavicules,
juste sous l’os.
7) Sous le sein (SS): ce point est situé juste en dessous du mamelon chez les hommes, et dans le même axe sous le sein chez les femmes.
8) Sous le bras (SB) : ce point est situé à une dizaine de centimètres sous l’aisselle, là où se positionne la bande latérale d’un soutien-gorge.
9) Pouce : ce point est situé à la base de l’ongle du côté extérieur de la main.
10) Index : ce point est situé à la base de l’ongle du côté tourné vers le pouce.
11) Majeur : ce point est situé à la base de l’ongle du côté tourné vers le pouce.
12) Auriculaire : ce point est situé à la base de l’ongle du côté tourné vers le pouce.
13) Point Karaté : ce point est situé sur le tranchant de la main, entre la base de l’auriculaire et le début du poignet. On frappe ce point du plat des doigts de l’autre main
Voici la gamme des 9 actions :
1. Fermer les yeux.
2. Ouvrir les yeux.
3. Sans bouger la tête, regarder en bas à
droite.
4. Sans bouger la tête, regarder en bas à
gauche.
5. Sans bouger la tête, tourner les yeux dans le sens horaire des aiguilles d’une montre
6. Sans bouger la tête, tourner les yeux dans le sens antihoraire des aiguilles d‘une montre.
7. Fredonner un petit air quelques secondes
8. Compter de 1 à 5.
9. Fredonner à nouveau le même petit air. Supprimer les publicités sur ce site pendant 1 an
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